2024-01

今日は理想の身体作りに欠かせないもう一つの要素、食事管理の話 どれだけ運動を頑張っても食をコントロールできなければダイエットも成功しないし、ボディメイクも実現できない。一番重要な部分であっておそらく一番難しい。 それだけ...

ボディメイクとダイエットって似てるようでちょっと違うと思ってる。 自分がどういう体型を目指しているかで変わってくるんだけど、 私の場合、自分の理想の体型は女らしい曲線があって肉付きがいいんだけどメリハリのある体型。華奢なんだけど適度...

今日からブログを始めます！ 日頃しているボディメイクの内容や食事管理で気をつけていること、美容や健康で試してみたこと、最近気になっていること、興味のあるいろんなトピックを気の向くままにゆるく書いていきます。 インスタではなかなか...